みなさん、こんにちは！ 惺です。 今回は やっておくと 便利なジャンル について、 お話ししていこうと思います。 最近のオーディションでは 1つのジャンルだけ出来ても 受かりません。 ストリート系の踊りと ジャズ系の踊り どちらもが審査に入っており、 …

みなさん、こんにちは！ 惺です。 今回は、 ダンサーがとるべきな栄養について お話ししていこうと思います。 みなさんの中で 食事をしたことない方 いらっしゃいますか？ いないですよね（笑） 人間が生きていくために 食事は必要なことです。 そして、 誰…

みなさん、こんにちは！ 惺です。 今回は1つ前の記事で言っていた、 私が実際に毎日やっている 体幹トレーニングメニュー を紹介していこうと思います。 前の記事でもお伝えしましたが、 ダンスをやる上で 体幹は 一番必要な筋力です。 そして、 このメニュ…

みなさん、こんにちは！ 惺です。 今回は ダンサー必見の ウォームアップルーティーン を紹介していこうと思います。 まず、ウォームアップというのは 動く前の身体慣らしの事を 指します。 どのジャンルでも踊る前に 筋トレやストレッチを 行います。 なぜ…

みなさん、こんにちは！ 惺です。 みなさんは、 「振付をなかなか覚えられない」 という悩みを抱えたことは ありませんか？ ダンスを始めたばかりの人はもちろん、 ダンス歴がある人にも 抱える悩みだと思います。 私自身、振付を覚えるのが苦手で とても苦…